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今日立春！为啥早上要先咬口萝卜？******

　　文/朱琪

　　2月4日，农历正月十四，立春。

　　立春，是二十四节气之首。立者，始也。穿越漫长的苦寒，终于迎来了春天。

　　立春，是扑面而来的温暖，从此雪消风自软，梅花合让柳条新。

　　立春，是色彩斑斓的精彩，等闲识得春风面，万紫千红总是春。

　　立春更是勃勃的生机，春风化雨，润物无声，带着对春日的盼望与期待，崭新的一年就此开始了。 

　　立春有哪些传统习俗？

　　“咬春”：也就是在早上起来先啃一口鲜脆的萝卜。明《酌中志》说：“立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰咬春。”“咬春”取的是古人“咬得草根断，则百事可做”之意，代表一种吃得了苦、扛得住风雨的韧劲。

　　“卷春”：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷，春卷有各种不同的做法，豆芽菜馅、豆沙馅，甜口咸口各有不同。薄薄的两张小饼卷着盎然的春意，一口咬下去，讨个好彩头。

　　“迎春”：迎春也是立春时节的一项传统习俗。按旧俗，立春前一日，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了”，就是传统的“报春”。现在人们大多会一起出门踏青游玩，迎接春天的到来。

　　“鞭春”：又称为“打春牛”。所谓的春牛是用桑木做骨架，用土塑成的牛。立春前一日，人们会用彩鞭鞭打，男女老少牵“牛”扶“犁”，唱栽秧歌，祈求丰年。

　　立春了，如何养生？

　　关于养生，立春要注意护肝，多吃时令果蔬，补充“青色”的食物。

　　《养生论》中说，“春三月，每朝梳头一二百下”，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用。

　　立春之后一段时间往往冷暖不定，大家也要当心“倒春寒”侵扰，预防春季多发的呼吸道感染。

　　春日在即，希望不泯，往日已矣，来日可期。祝大家立春快乐，珍惜春光！

2022年全国女子水球冠军赛在河北迁安落幕******

　　新华社石家庄1月11日电(记者杨帆)11日，2022年全国女子水球冠军赛在河北省迁安市唐山九江体育中心游泳馆落幕。

　　国家队和天津361o队并列获得第一名，随后依次为上海队、广西队、福建洲克队。国家队的阎菁、严思雅分获最有价值球员和最佳射手称号，上海队的吴晗获最佳守门员称号。

　　本次比赛采用单循环决赛制，5支代表队的104名运动员、教练员参加。

　　11日上午结束的两场比赛中，上海队26:7胜福建洲克队，广西队11:10胜天津361o队。

　　国家女子水球队中方教练组组长吴志宇说：“我们从去年亚锦赛回来以后，经过短暂调整就进入到冬训，所以这次比赛也是作为我们冬训中的一部分。比赛中的战术运用还是比较成功的，队员状态也比较好，表现出良好的体能状态。”

　　本次赛事由国家体育总局小球运动管理中心主办，迁安市人民政府、唐山九江体育中心承办，河北省体育局、唐山市体育局、迁安市体育局支持。

　　新华网

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）